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活动作指不断运动的动作,是用来锻炼功法提升力量的另一关键手段。

中午吃完早饭之后李恩就在建明道人的指点下运行内气,不断的跳跃锻炼,寻找最合适的发力方式。

一动一静结合的训练便是【提纵术】第一关修行的关键,在建明道人带入轨迹之后,接下来的事情李恩就独自一人静心修行。

也许是因为穿越者的福利,李恩发现自己的内力凝练速度要比正常人快上许多, 哪怕只是【提纵术】这种名不见经传的基础武学他修炼起来内力的积攒速度都比别人快。

李恩猜测正如同他的气血圆满一样,是身体自动高效率转化能量的作用,这也使得他每顿饭进食量都很大,顿顿吃的都是药膳。

因为李恩发现,自己吃的越好,内力的进境就越多, 如此,在这种情况下他自然要好好的进补药膳。

发现这一点,李恩心中自然十分欣喜,但是欣喜之余是更加努力的勤学苦练。

武学步入正轨,和五个小侍女胡闹的次数也减少,李恩每日百分之七十的正常时间都花在了修炼上。

马步,活功,马步,活功,马步活功……

一天天的努力修炼,一顿顿的药膳进补,李恩的实力也在一点一滴的不断提升,【提纵术】三关第一关的外练之观最为简单。

这一关重点是强壮身体,活跃内气,李恩的身体本就达到一个非常不错的程度,这一关的修行内容只在熟练【提纵术】的劲力运行掌控,又在体内内气积蓄得当配合掌握之后就算是告成。

不过半个月的时间第一关就被他顺利突破,至此时李恩的奔行速度已经大大提升,远超普通人赶路的速度。

等到建明道人确认李恩第一关修行的圆润无碍,这才赞叹着同意他开始第二关修行, 并给予相应的指点。

而此时,同样选择修行【提纵术】的另外四个弟子,也不过才刚刚提炼出内力,开始修行第一关。

【提纵术】第二关为掌控之关,看起来容易,但是掌控全身的肌肉力量又谈何容易,对于平常弟子来说仅仅只是这一关,哪怕有内力辅助也要耗费数月时间。

但是人和人的体质不能一概而论,其余四个弟子修行刚刚起始,再加上总共就才五个弟子,再加上李恩的进度遥遥领先,可以说李恩得到了建明道人的极为有效的指导引领。

如此,有建明道人可以说几乎等于一对一的指点,在这修行月的最后半个月的时间,李恩的桩功顺利由【稳】境,突破到【定】境。

一扎马步身体力量仿佛穿过脚掌直达大地,宛若树根一样牢牢的定在地上,不在是【稳】境时只调动力量形成的稳定。

同时【马步桩】的境界突破也带动了【提纵术】的修炼, 关于第二关的修行李恩大有进益。

在第一个月修行月的时间结束, 建明道人等传功武师离开之后的短短七天时间里,第二关【掌控之关】就顺利突破。

至此,李恩周身力量掌握入微,一举一动都能完美的控制力量发挥,达到同样的一份力起到更大作用的效果。

同时,丹田中的内气也变得粗壮。

而此时,另外四个选择修行【提纵术】的弟子不过堪堪将第一关掌握,正在苦寻第二关之路。

李恩则在这一日主动拜访了建明道人,在表明了自己的修行境界之后,由他指点没有急着立即就开启【提纵术】第三关的修行,而是沉下心来开始一心突破马步桩的第三关【活】境。

在追求马步桩最高境界的同时,他的丹田内力也在这个过程之中变得更加稳固,粗壮。

如此,从李恩开始修行算起,眨眼间过去了三个月时间。

在不断的修行之中,时间来到了酷热的七月。

这一天,点着檀香的静室之中,扎着马步桩的李恩忽然睁开眼睛,似有精光闪烁。

“呼,终于冲破最后一段桎梏,将提纵术修行圆满了……”

感受着体内从丹田而起,在足少阴肾经,足阙阴肝经两条贯通的经脉之间运转不休的内力,李恩脸上情不自禁的露出了一抹笑意。

三个月的修行他的内力总算是颇具根基,运转起来顺心趁手,再不像之前那般微弱好像动一下就要没了的感觉。

而同时,在一个月前他的桩功突破到最后一个境界:【活】境,桩功境界提升,【提纵术】的修行进度也随之上涨一节,同时带来的还有内力的更加稳固。

内力有了根基,如此之下此后的一个月时间,李恩早晚都要一顿一两银子的药膳,每中午都要一顿三两银子的药膳。

一个月下来,光是药膳费用就花费了150两银子。

而在此之前,李恩也是每日药膳不断。

对于常人来说,天天吃药膳并不是个好事,因为药膳虽好总归也是药,服用的药膳如果太快,太多就会在身体经脉之中形成沉淤的药渣,致使经脉之间内力难以运行。

只有服用药膳等到身体彻底消化之后才敢继续服用,以此来最大限度的降低服用药膳的后果。

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