李瀚阳提示您:看后求收藏(第一百八十四章 我绝对不需要补肾,诸天从四合院电工开始,李瀚阳,17K小说网),接着再看更方便。

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传宗接代,留种。

这可以说是最重要的使命,但是现在身为妻子,却没办法为丈夫延续血脉,做到应尽的义务,虽然主要原因是李恩,但是冉秋叶的心情依旧十分难过。

“你不要多想了, 放轻松,以后每天多锻炼身体,努力努力,又不是真的彻底没有机会。”

李恩自然看出来了冉秋叶的忧虑,他不由得笑了笑,揽着冉秋叶的肩膀轻声开口。

“好, 我以后一定好好锻炼身体, 努力怀孕。”

冉秋叶抬头看向李恩,认真的开口,心里更是暗暗发誓一定要想办法给老公一起怀上孩子。

一定要好好锻炼,好好调理!

等回到家里,家里面饭菜早已经被二老准备好,吃饭时言及此事的时候,得知结果的丈母娘和老丈人脸上都不好看。

但是他们料想李恩现在一定和他们一样伤心难过,不,是心情比他们跟更难受,更郁闷。

毕竟,谁能接受自己生不了孩子的这件事呢?

所以他们都没有多说,因为这事劝解也不好,闲着没事去问更不好,避着不提反而是最好的结果。

等到吃完饭,李恩和冉秋叶上楼之后两人才相视一眼暗暗叹息。

李恩和冉秋叶各自洗了澡,进了卧室之后,冉秋叶主动的迎向李恩,李恩自然不会拒绝抱着她不断舔涤。

这一晚,冉秋叶努力坚持, 直到李恩彻底通畅才罢休, 事后简单的清洗之后就疲惫的搂着他睡去。

一如之前的想法一般,她要努力的怀上。

抱着冉秋叶的李恩也有些郁闷,摸了摸自己强壮自己的筋骨,心想这特么到底是好事还是坏事,真是让人烦躁啊。

想了想,他又摇了摇头,他感觉这事一定有解决的方法,不然穿越者福利岂不是变成了坑人的东西?

那不可能啊。

“这事一定有办法……”

李恩心中思索着,决定以后每天都要操劳尽力输出,增加概率,让娇柔的冉秋叶怀上自己的孩子。

如果不行,就改变策略,两个人一人住一个房间,坚持一个月,养精蓄锐最后再向狂徒一样发泄。

但是在这之中,也要锻炼身体。

“有没有什么增强精(防和谐)子活性的方法?”

李恩思索着,同时也忍不住打开了知识网页。

搜索如何提高男性精子活力,立即就有一堆内容浮现,并且由浅显到专业从上到下排列的十分完整,并且答案数目十分多。

李恩自然要先看最简单的第一列答案。

1、避免穿着过紧的裤子

紧身裤会导致**温度升高,导致精子生成过程受到影响。

2、维持身体适当温度

**温度升高会影响到精子的生成,洗澡时应该避免过热的水,并且减少坐着的时间,避免将计算机放在膝盖上

3、少喝酒

大量饮酒会导致激素分泌失衡,减少精子的数量及质量,需要避免。

4、不要抽烟

抽烟会让精子数量降低,减少精子运动,并导致精子形状异常,想要怀孕的男性必定要戒烟。

5、避免使用会影响到精子质量的药物

6、减重

研究表明当体重指数(BMI)超过25时,精子浓度会下降26%

7、多运动

8、适当禁欲

禁欲2-7天可以得到最佳的精虫质量。

准备怀孕养精90天补肾很重要。

「肾」与男人性功能其实有着密切的关系,想要顺利怀孕更要注意饮食。

「肾亏」在中医称之为「肾阳虚」,因为体内生寒而导致性荷尔蒙分泌异常、**低落,慢慢的出现性功能障碍,严重还会带来不孕的问题。而多吃「补阳固肾」食物,就是预防的第一步。

1、补充含锌食物

研究发现,每天服用5毫克叶酸和66毫克硫酸锌,26周后的男性精子数量增加了近75%。叶酸和硫酸锌对DNA的形成至关重要。

2、补充含L-精胺酸食物

L-精胺酸进入体内会转化为硝酸,从而扩张血管,改善血液循环。促进腹股沟循环,促进精子健康,增加精子活力。

3、补充抗氧化食物

富含茄红素的食物是天然的抗氧化剂,有助改善精子浓度、提高精子的活动力与型态。

4、补充各种维生素食物

维生素A.C.E以及维生素B12都能够帮助提升精子质量,提高受孕机率。

“…………”

看了一大堆基础信息,李恩沉默了一下,猛地将知识网页关闭,躺下睡觉。

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